10 salate delicioase pentru o vara mai racoroasa!

2.Salata cu ciuperci: ciupercile se calesc in ulei de masline, se adauga parmezan, patrunjel si otet.

3.Salata cu ou si rosii: adauga masline verzi si un dressing facut din ulei de masline, otet si paprika. Poti aduga si lamaie.

Salate cu ton
4.Ton (proaspat sau din conserva), masline, rosii taiate cubulete, ou, patrunjel, ulei de masline

5.Ton, mere, struguri, ceapa rosie taiata rondele, ulei de masline, putin piper negru si chimion.

Salate cu carne
6.Rosii, mozzarella, rozmarin. ulei de masline, piper negru si bacon

7.Ananas, bucati mici de friptura de porc, otet, putin chili.

8.Ou, carne de pui facuta pe gratar, gorgonzola, rosii, ceapa rosie, masline, capere.

Salate cu paste
9.Paste, morcovi, castraveti, fasole sau orez, alune prajite, lamaie.

10.Paste, mango, morcovi, branza slaba. Adauga un dressing din otet, suc de lamaie, chili si putin zahar.

O salata sanatoasa furnizeaza organismului tau vitaminele de care are nevoie. Exista o multitudine de combinatii pentru a realiza o salata pe gustul tau. Nu ezita sa incerci!