Cinci mancaruri care te ajuta sa-ti mentii greutatea ideala pe termen lung
O greutate in limitele normale este foarte greu de pastrat, dar pe termen lung poti lua masuri, menite sa te ajute sa-ti tii silueta sub control. Iar multe din ele nu necesita ore intregi petrecute la bucatarie.
1. Iaurtul natural cu fructe
Uita de iaurturile cu fructe din supermarket. Iti recomandam sa incerci o varianta mult mai proaspata si mai sanatoasa. Tot ce trebuie sa faci este sa-ti cumperi un iaurt natural, simplu, pe care sa il indulcesti cu o lingurita de miere. Apoi, dupa preferinta, poti adauga ce fructe vrei tu – variantele cu banane, zmeura, capsuni sunt absolut delicioase.
Proteinele din iaurt iti tin de foame, iar bacteriile prezente in el iti mentin sistemul digestiv in forma maxima.
Citeste mai multe pe www.foodstory.ro!
Program
- Vineri
| 06:00 | Flori insangerate S3 105 min
|
|---|---|
| 07:45 | Inimi de cenusa 75 min
|
| 09:00 | Drumul catre Soare 60 min
|
| 10:00 | Inima tradata 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Fructul oprit 60 min
|
| 13:00 | Jocuri de putere si pasiune 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Soarta nu pune intrebari 60 min
|
| 17:00 | Curajul de a te iubi 120 min
|
| 19:00 | Flori insangerate S3 120 min
|
| 21:00 | Inimi de cenusa 60 min
|
| 22:00 | Dallas 75 min
|
| 23:15 | Drumul catre Soare 60 min
|
| 00:15 | Fructul oprit 60 min
|
| 01:15 | Flori insangerate S3 120 min
|
| 03:15 | Trei surori S3 105 min
|
| 05:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 06:00 | Santa Diabla 120 min
|
Modifică setările cookies