5 pasi spre un abdomen de fier
Ca sa obtii un abdomen plat ai nevoie doar de cateva sfaturi practice. Putin sport, atentie la mancare si gata. Iata cei 5 pasi spre un abdomen de fier.
Postura dreapta te face mai slaba
Efectul de subtiere obtinut atunci cand stai dreapta si "sugi burta" nu te ajuta doar din punct de vedere estetic. Exercitiile bazate pe aceasta postura ard grasimile vazand cu ochii. Incearca serii de cate 12 reprize. Stai intinsa cu genunchii indoiti si ridica pelvisul fara sa iti arcuiesti spatele. Lasa-te in jos incet si repeta de 12 ori.
Mai multe - pe unica.ro.
Program
- Miercuri
| 06:00 | Iubire si pacat 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 09:00 | Ramasitele trecutului 60 min
|
| 10:00 | Norocul lui Loli! 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Rosalinda 60 min
|
| 13:00 | Ramasitele trecutului 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Soarta nu pune intrebari 60 min
|
| 17:00 | Monteverde 120 min
|
| 19:00 | Iubire si pacat 135 min
|
| 21:15 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 22:15 | Dallas 60 min
|
| 23:15 | Inima nu minte 60 min
|
| 00:15 | Rosalinda 60 min
|
| 01:15 | Ramasitele trecutului 60 min
|
| 02:15 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 03:15 | Dallas 60 min
|
| 04:15 | Ce se intampla, doctore? 45 min
|
| 05:45 | Iubire si pacat 135 min
|
Modifică setările cookies