5 pasi spre un abdomen de fier
Ca sa obtii un abdomen plat ai nevoie doar de cateva sfaturi practice. Putin sport, atentie la mancare si gata. Iata cei 5 pasi spre un abdomen de fier.
Postura dreapta te face mai slaba
Efectul de subtiere obtinut atunci cand stai dreapta si "sugi burta" nu te ajuta doar din punct de vedere estetic. Exercitiile bazate pe aceasta postura ard grasimile vazand cu ochii. Incearca serii de cate 12 reprize. Stai intinsa cu genunchii indoiti si ridica pelvisul fara sa iti arcuiesti spatele. Lasa-te in jos incet si repeta de 12 ori.
Mai multe - pe unica.ro.
Program
- Joi
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 09:00 | La marginea lumii 60 min
|
| 10:00 | Leyla 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Rosalinda 60 min
|
| 13:00 | Domenica 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Sapte pasi catre iubire 60 min
|
| 17:00 | Adevar ascuns 120 min
|
| 19:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
| 21:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Un destin la rascruce 60 min
|
| 00:00 | Rosalinda 60 min
|
| 01:00 | Iubirea din mine 60 min
|
| 02:00 | Inimi de cenusa 135 min
|
| 04:15 | Alaca - iubire si tradare 105 min
|
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
Modifică setările cookies