5 super-alimente de toamna pe care nu trebuie sa le ratezi

Toamna este dupa colt, asa ca pregateste-te sa-ti adaptezi meniul cu alimente sanatoase, din gradina bunicii, care sa te pregateasca pentru sezonul rece. Citeste care sunt alimentele care nu trebuie sa-ti lipseasca de pe masa.

Merele

Sunt fructele sezonului si printre cele mai sanatoase alimente pe care le poti consuma in aceasta perioada. Sunt pline de fibre, de vitamina C si iti mentin intregul organism sanatos. Stii vorba aia - un mar consumat in fiecare zi te tine departe de doctor. Iar daca vrei sa slabesti, merele sunt o alegere excelenta. Iti recomandam doar sa le consumi pe cele naturale, din gradina. 

Citeste mai multe pe foodstory.ro!