A slabit peste 22 de kilograme in cinci luni cu o dieta inventata de ea. Afla cum a reusit!

Era o femeie obisnuita din Marea Britanie care, traumatizata de pierderea unei sarcini, a decis sa isi ingroape tristetea in fast food si mancare nesanatoasa. Astfel a ajuns sa cantareasca peste 76 de kilograme si sa se ingrase tot mai tare.

Intr-o buna zi insa, a hotarat sa faca o schimbare in viata ei si si-a inventat propria dieta, care a inceput imediat sa dea rezultate, chiar spre surprinderea ei.

Terry-Ann Mittchell a inceput prin a cerceta care sunt alimentele sarace in carbohidrati, pe care le-a inclus in felurile de mancare pe care le pregatea acasa. Mai apoi, a testat fiecare categorie de alimente si a observat care sunt cele care contribuie la ingrasarea ei.

Astfel, ea si-a creat o dieta pe care a impartit-o in trei etape: prima, "10 day Boost", dureaza 10 zile si presupune ingerarea de carne si produse lactate si salate.

Citeste continuarea pe perfecte.ro