Abdomenele nu te scapa de burta. Ce trebuie sa faci pentru a scapa de grasimea abdominala
Antrenoarea vedetelor, Cori Gramescu, demonteaza mitul conform caruia daca faci sute de abdomene zilnic scapi de grasimea de pe burta.
"Demontez acest mit conform caruia daca faci 3570 de abdomene pe zi se duce burta. Nu se duce, daca faci doar abdomene. Depunerea de grasime pe burta dispare odata cu grasimea de pe tot corpul, printr-o dieta sanatoasa, usor hipocalorica si exercitii fizice. Nu e vreun secret pentru nimeni", spune Cori Gramescu pentru perfecte.ro.
Antrenoarea vedetelor spune ca atunci cand ai o burta proeminenta, cand muscii abdominali sunt lasati, ne ajuta o combinatie de exercitii pentru abdomen cu cele de spate.
"O idee foarte buna este sa facem masaj - un masaj abdominal facut cum trebuie poate sa ne ajute si in reglarea tranzitului intestinal, mobilizeaza si grasimea de pe burta, creeaza si un confort al digestiei mai mare astfel incat se reduce balonarea", spune Cori Gramescu.
- Vineri
| 06:00 | Flori insangerate 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Leylifer 60 min
|
| 09:00 | Familia 60 min
|
| 10:00 | Cabo, iluzii in Paradis 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Amor real 60 min
|
| 13:00 | Tu esti viata mea 120 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
| 17:00 | Feluri de iubire 60 min
|
| 18:00 | Vino inapoi 60 min
|
| 19:00 | Flori insangerate 120 min
|
| 21:00 | Leylifer 60 min
|
| 22:00 | Familia 60 min
|
| 23:00 | Dulce razbunare 60 min
|
| 00:00 | Amor real 60 min
|
| 01:00 | Leylifer 75 min
|
| 02:15 | Dila S2 225 min
|
| 06:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|
Modifică setările cookies