Actriţa Megan Fox despre dietă: „Nu exagera cu mâncarea!”

Cu un corp ca al ei, cine ar fi crezut că lui Megan Fox nu prea îi place să facă gimnastică? Este foarte adevărat! Actriţa din „Transformers” declară: „Sunt foarte leneşă. Voi angaja un antrenor personal, pentru a nu fi nevoită să ies afară din casă”. Astfel, scenele din filmul care a făcut-o celebră au fost grele pentru actriţă, dar amuzante.

Megan îşi petrece 30 de minute pe zi făcând exerciţii cardio, care îi tonifică musculatura abdomenului. De fiecare dată îşi începe antrenamentul cu exerciţii de încălzire, apoi continuă cu abdomene şi flotări. Activitatea fizică se încheie cu diverse exerciţii pentru picioare. Toate acestea sunt combinate cu un program Pilates.

În ceea ce priveşte dieta, Megan este foarte atentă la alimentaţia ei zilnică. Se concentrează mai ales asupra micului dejun, la care nu renunţă niciodată, deoarece îi furnizează energie pentru întreaga zi. Cel mai mult îi plac ouăle şi migdalele, care conţin proteine, fibre şi vitamina E. Actriţa alternează aceste alimente cu fructe şi legume proaspete.

Secretul frumuseţii ei constă în alegerea unor alimente sănătoase şi a unui stil de viaţă echilibrat, care o ajută să fie mereu în formă.