Afla de ce te-ai ingrasat ca sa poti sa slabesti

„Atunci cand incercam o metoda de slabit, e bine sa se caute in primul rand cauza ingrasarii”, spune medicul naturopat Cristina Bogdan, care ne arata care sunt principalele 4 cauze ale ingrasarii.

Dezechilibrul hormonal sau dezechilibrarea metabolismului lipidic sau glucidic

„Sunt persoane care se pot ingrasa fie din cauza unui dezechilibru hormonal, fie  a unei tendinte de dezechilibrare a metabolismului lipidic sau glucidic. Deci pot avea variatii de glicemie, fie foarte ridicata, fie foarte scazuta, variatii ale trigliceridelor, ale colesterolului, deci pot fi si cauze organice”, explica dr. naturopat Cristina Bogdan.

Mancatul la ore nepotrivite

„Sunt si persoane care consuma alimente corecte din punct de vedere al originilor, in combinatii corecte, dar uita cand sa le manance.  Am ajuns sa mancam in fuga, am ajuns sa mancam la calculator, la televizor, uitam sa digeram si sa avem grija de digestie. In aceste conditii organismul incearca sa isi asigure niste rezerve”, explica Cristina Bogdan.

Intra pe www.perfecte.ro sa vezi care sunt si celelalte doua cauze care duc la ingrasare.