Alicia Keys este adepta dietei Super Five şi se declară încântată de această alegere!

Alicia Keys este cu siguranţă una dintre cele mai bune voci ale momentului. Plină de atitudine, de pasiune şi de senzualitate, Alicia şi-a câştigat un loc sigur în inimile şi playlisturile noastre!

"The Princess of soul", aşa cum o alintă fanii, s-a născut în 1981 la New York, în celebrul cartier Manhattan. Părinţii ei au divorţat când micuţa avea doar trei ani, aşa că Alicia a crescut alături de mama ei, care observându-i înclinaţiile artistice, a înscris-o la un colegiu de arte, pe care Alicia l-a absolvit cu Magna cum Laude, la doar 16 ani.

De aici şi până la o carieră de succes nu a mai fost decât un pas. Impresarii au văzut-o, au plăcut-o şi au lansat-o pe piaţa internaţională! Alicia a cucerit pur si simplu cu pianul său, cu profunzimea versurilor, cu profesionalismul de care dă dovadă, dar şi cu un trup sexy, cu forme voluptoase.

Nu este prototipul femeii 90-60-90, dar corpul ei emană prin toţi porii o senzualitate exacerbată. Femeile o admiră, bărbaţii o doresc. Cum îşi menţine Alicia condiţia fizică? Ea se ghidează după programul Super Five, un regim alimentar bazat exclusiv pe cifra cinci.

Astfel, planul este creat să dea rezultate în cinci săptămâni, presupune cinci mese pe zi, ceea ce consumi trebuie neapărat să conţină cinci ingrediente, exersezi câte cinci minute pe zi, de câte cinci ori ( 25 min/zi) şi trişezi şi mănânci ce vrei în cinci zile din cât durează programul.

Cele cinci produse de care trebuie să te fereşti sunt: zahărul, laptele, carnea roşie, alcoolul şi tutunul, iar legumele, fructele, peştele, sucul de lamâie şi ceaiul verde sunt cele cinci alimente pe care este bine să le consumi.