Alimentatia de toamna – ce sa mananci in aceasta perioada ca sa fii in plina forma
Se zice ca toamna este cel mai periculos sezon pentru silueta – apar alimentele/fructele pline de calorii, cum ar fi strugurii sau nucile, tendinta de a manca mai mult creste considerabil, iar venirea frigului te tine din ce in ce mai mult in casa. Cum poti profita la maximum de sezon, cu minimum de kilograme in plus? Afla de mai jos ce trebuie sa consumi!
1. Supele Sunt excelente pentru inceputul sezonului rece. Poti profita la maximum de vitaminele si fibrele din legumele de sezon, fara sa-ti faci griji cu caloriile.
Sunt hidratante, foarte satioase, te ajuta sa-ti detoxifiezi organismul si “iti fac plinul” de nutrienti. Sa nu mai zicem ca iti dau energie si te ajuta sa lupti cu astenia de toamna. Ce poti sa vrei mai mult de la un preparat?
Program
- Duminică
| 06:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 09:00 | Doctor de bine - Acasa primavara 2025 15 min
|
| 09:15 | ProVerde - Acasa primavara 2025 30 min
|
| 09:45 | iBani - Acasa primavara 2025 0 min
|
| 09:45 | Zoe va avea copil 135 min
|
| 12:00 | Pacate din iubire 180 min
|
| 15:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
| 17:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 18:00 | Sarutul otravit 120 min
|
| 20:00 | Mostenirea 120 min
|
| 22:00 | Favorul 120 min
|
| 00:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 01:00 | Doctor de bine - Acasa primavara 2025 15 min
|
| 01:15 | ProVerde - Acasa primavara 2025 30 min
|
| 01:45 | iBani - Acasa primavara 2025 15 min
|
| 02:00 | Capcana razbunarii 90 min
|
| 03:30 | Doctorul casei 45 min
|
| 04:15 | Zoe va avea copil 90 min
|
| 05:45 | Flori insangerate S2 120 min
|
Modifică setările cookies