Alimentatia de toamna – ce sa mananci in aceasta perioada ca sa fii in plina forma
Se zice ca toamna este cel mai periculos sezon pentru silueta – apar alimentele/fructele pline de calorii, cum ar fi strugurii sau nucile, tendinta de a manca mai mult creste considerabil, iar venirea frigului te tine din ce in ce mai mult in casa. Cum poti profita la maximum de sezon, cu minimum de kilograme in plus? Afla de mai jos ce trebuie sa consumi!
1. Supele Sunt excelente pentru inceputul sezonului rece. Poti profita la maximum de vitaminele si fibrele din legumele de sezon, fara sa-ti faci griji cu caloriile.
Sunt hidratante, foarte satioase, te ajuta sa-ti detoxifiezi organismul si “iti fac plinul” de nutrienti. Sa nu mai zicem ca iti dau energie si te ajuta sa lupti cu astenia de toamna. Ce poti sa vrei mai mult de la un preparat?
Program
- Duminică
| 06:00 | Santa Diabla 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 09:00 | Doctor de bine - Acasa toamna 2025 30 min
|
| 09:30 | ProVerde - Acasa toamna 2025 15 min
|
| 09:45 | iBani - Acasa toamna 2025 15 min
|
| 10:00 | Mireasa perfecta: Clopote de nunta 120 min
|
| 12:00 | Taramul sperantei 180 min
|
| 15:00 | Santa Diabla 120 min
|
| 17:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 18:00 | Pariu cu destinul 120 min
|
| 20:00 | Mostenirea 120 min
|
| 22:00 | Acea fata 120 min
|
| 00:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 01:00 | Doctor de bine - Acasa toamna 2025 30 min
|
| 01:30 | ProVerde - Acasa toamna 2025 15 min
|
| 01:45 | iBani - Acasa toamna 2025 15 min
|
| 02:00 | Mostenirea 105 min
|
| 03:45 | Acasa la romani 45 min
|
| 04:30 | Mireasa perfecta: Clopote de nunta 90 min
|
| 06:00 | Alaca - iubire si tradare 120 min
|
Modifică setările cookies