Alimentele care contribuie la aparitia celulitei

Daca nu ai inceput inca lupta cu celulita, pe care ai vrut sa o ignori, este cazul sa te pregatesti de razboi. Pare complicat, dar nu este chiar asa.

Trebuie sa te inarmezi cu bunavointa si sa fii decisa ca mai intai de toate sa iti schimbi obiceiurile alimentare. Iti prezentam aici patru alimente care sunt aliatele celulitei si contribuie la proliferarea sa.

Cafeina - E paradoxal, deoarece multe dintre tratamentele anticelulitice contin cafeina. Pentru uz extern cafeina este o substanta eficienta care lupta cu celulita pentru ca stimuleaza circulatia , dar cafeaua pe care o ingerezi nu face altceva decat sa contribuie la aspectul de coaja de portocala a pielii tale. De asemenea, cafeaua sau produsele pe baza de cola provoaca o crestere brusca a nivelului de insulina din sange.

Sarea - Cand ingeram mai multa sare decat are nevoie organismul nostru, organismul retine apa si asta este una dintre principalele cauze ale aparitiei celulitei. Asa ca trebuie sa reduci cantitatea de sare pe care o adaugi in mancare. E  mai bine sa adaugi alte condimente, ca mancarea sa nu pare fada.

Zaharul - Nu se transforma numai in grasimi, dar provoca si alte reactii metabolice in tesuturile cutanate care face au efecte negative asupra colagenului. In consecinta pielea isi pierde fermitatea si celulita apare rapid. La fel ca si in cazul sarii, este indicat sa reduci pe cat posibil consumul de alimente care contin zahar. Daca iti e pofta de ceva dulce apeleaza cu incredere la mierea de albine, care este mult mai sanatoasa.

Grasimile saturate - Organismul are nevoie de o cantitate mica de grasime pentru a putea absorbi anumite vitamine, precum vitamina E, dar o dieta echilibrata si sanatoasa iti furnizeaza mult peste necesarul de grasimi. In general dieta occidentala contine multe grasimi, care contribuie la aparitia obezitatii, dar si la degradarea tesuturilor pielii.