Alimentele de culoare mov sunt benefice sănătăţii tale! Consumă-le cu încredere!

Movul este o culoare regală, luxoasă, sofisticată, iar când vine vorba de alimentaţie, legumele şi fructele de culoare mov sunt adevărate izvoare de energie şi sănătate.

Dacă vrei să îmbunătăţeşti anumite aspecte ale stării tale de sănătate, dacă vrei să îţi protejezi sănătatea sau dacă îţi doreşti să te relaxezi pur şi simplu, puterea culorii mov te va ajuta să-ţi atingi ţelurile!

Alimentele mov previn îmbătrânirea prematură!

Fructele şi legumele de culoare mov conţin vitaminele A şi C, dar şi un pigment numit antocianină, un antioxidant foarte puternic, ce reduce riscul îmbolnăvirii de cancer, ajută memoria şi îmbunătăţeşte calitatea pielii, împotrivindu-se procesului natural de ridare.

Fructele şi legumele mov îţi protejează inima!

Fructele şi legumele mov sunt bogate în nutrienţi, iar flavonoidele pe care le conţin protejează inima şi sistemul cardio-vascular, micşorând riscul dezvoltării bolilor de inimă.

Legume: vinetele, ceapa, varza şi cartofii mov (noi le cunoaştem sub denumirea de varză, cartofi şi ceapă roşie);

Fructe: strugurii, prunele, afinele, murele, smochinele;

Plante: levănţica, cimbrişorul, busuiocul mov.