Specialiştii susţin că 80% dintre problemele digestive pot fi evitate printr-o hrană sănătoasă şi echilibrată nutriţional, incluzând alimente care conţin probiotice.
Pentru ca sistemul digestiv să funcţioneze sănătos, Organizaţia Mondială de Gastroenterologie recomandă mese mici şi dese, includerea fibrelor din surse alimentare (legume, fructe, cereale), creşterea consumului de peşte şi reducerea alimentelor prăjite în ulei. De asemenea, se preferă lactatele fermentate, carnea de pui, curcan şi iepure şi scăderea consumului de băuturi cofeinizate sau alcoolice.
06:00 | Inima nu minte 120 min
|
---|---|
08:00 | Leylifer 60 min
|
09:00 | Scrisoarea de adio 60 min
|
10:00 | Nu-i nimeni ca mine 60 min
|
11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
12:00 | Esmeralda 60 min
|
13:00 | Dragostea si banii 120 min
|
15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
17:00 | Iubirea din mine 135 min
|
19:15 | Inima nu minte 105 min
|
21:00 | Leylifer 60 min
|
22:00 | Scrisoarea de adio 60 min
|
23:00 | Numele meu e Riza 60 min
|
00:00 | Esmeralda 60 min
|
01:00 | Leylifer 75 min
|
02:15 | Sarutul otravit 150 min
|
04:45 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|