Cafeaua creste performanta fizica cu 12%
Cafeaua poate imbunatati performanta fizica cu pana la 12,4% si reduce oboseala in timpul exercitiilor fizice, atat in cazul celor usoare, cat si in cazul celor de performanta si de intensitate mare, care pot dura de la 30 pana la 120 de minute.
Un consumat moderat de cafea, de aproximativ doua cesti, actioneaza in mod pozitiv asupra sanatatii corpului si performantei mentale, scrie Gandul.
Cafeaua pastreaza zaharul in tesuturi pentru a fi „exploatat” in momente de efort maxim si are abilitatea de a creste contractiile muschilor, prin transferul de calciu, sodiu si potasiu la nivelul celulelor, ajungand-se in acest fel la o contractie mai puternica a muschilor.
Program
- Duminică
| 06:00 | Vino inapoi! 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 09:00 | Doctor de bine - Acasa primavara 2026 30 min
|
| 09:30 | iBani - Acasa primavara 2026 15 min
|
| 09:45 | ProVerde - Acasa primavara 2026 15 min
|
| 10:00 | Legea atractiei 105 min
|
| 11:45 | Esmeralda 195 min
|
| 15:00 | Vino inapoi! 120 min
|
| 17:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 18:00 | Pariu cu destinul 120 min
|
| 20:00 | Inima de tigan 90 min
|
| 21:30 | Rolul perfect: Mandrie si prejudecata 120 min
|
| 23:30 | Inima nu minte 60 min
|
| 00:30 | Inima de tigan 105 min
|
| 02:15 | Pariu cu destinul 90 min
|
| 03:45 | Doctorul casei 60 min
|
| 04:45 | Rolul perfect: Mandrie si prejudecata 75 min
|
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
Modifică setările cookies