Cafeaua - sursa de antioxidanti si de… insomnii!

Pentru majoritatea dintre noi cafeaua a devenit indispensabila.  Nu putem incepe ziua fara cafea. Cand avem un musafir il intrebam daca nu cumva doreste o ceasca de cafea. Discutiile de afaceri au loc in juru unei  cesti de cafea. Si cu toate astea sunt cateva lucruri pe care nu le stim despre cafea, sau daca le stim nu le luam in seama.

1. Cofeina te poate omori doar daca bei intr-un interval scurt de timp 80-100 de cesti de cafea. Sa nu incerci asta

2. Cafeaua poate fi benefica pentru tine. Una sau doua cesti de cafea pe zi iti pot fi benefice pentru ca este o sursa de antioxidanti. Daca nu iti place gustul de cafea, incearca ceaiul negru.

3. Cafeaua poate genera durere. Chiar o doza obisnuita de cafea (una/doua cesti pe zi) poate cauza dureri musculare pentru cei care nu sunt obisnuiti sa bea cafea.

4. Cofeina te poate face sa stai treaza toata noaptea; de aceea, specialistii ne recomanda sa consumam ultima ceasca de cafea cu 6 ore inainte de a ne culca.

5. Cafeaua fara cofeina contine, de fapt, cofeina. Daca bei 10 cesti de cafea decofeinizata, acumulezi la fel de multa cofeina ca atunci cand ai bea una sau doua cesti de cafea cofeinizata.

6. Cofeina nu este vinovata de gustul amar al cafelei, ci mai degraba antioxidantii pe care ii contine.

7. Cafeaua a fost descoperita de niste capre. Acum foarte multi ani, un pastor a fost tinut treaz toata noaptea de catre turma lui de capre, dupa ce acestea s-au ospatat dintr-o “pasune” cu cafea. Pastorul a mers cu animalele la un calugar si dupa un lung timp de rugaciunii, animalele si-au revenit. Evident, trecuse efectul cofeinei! Oricum, este o poveste amuzanta demna de retinut.