Canicula poate face victime - tu stii cum sa te protejezi?

Stirile anunta zilnic pe perioada verii ca ambulantele primesc mai multe apeluri decat de obicei din cauza lesinurilor pe strada. Daca ai impresia ca asta li se poate intampla numai persoanelor in varsta sau extrem de bolnave, esti departe de adevar. Afla cum te poti ajuta daca ti se face si tie rau pe strada din cauza caldurii.

Cand temperaturile depasesc 30 de grade, oricine poate fi o victima a caldurii, iar o criza declansata din cauza caniculei poate avea consecinte grave cu atat mai mult cu cat esti singurica, pe strada, cand acest lucru se intampla. In primul rand, ca sa nu ajungi in punctul critic – acela de a lesina pe strada, este important sa te hidratezi. Medicii spun ca, pentru a evita deshidratarea, este recomandat sa bei foarte multe lichide, asa ca asigura-te ca ai mereu o sticluta cu o bautura racoritoare in geanta. Bineinteles, apa trebuie sa fie cea mai buna prietena a ta, dar si limonada si ceaiul rece sunt potrivite. Bauturile cu zahar, in schimb, sunt contraindicate -zaharul si cafeina, de exemplu, te vor face sa transpiri.

Citeste mai multe pe noifetele.ro!