Ce fel de alimente trebuie sa consumam pe timp de iarna?
In perioada de iarna este recomandat consumul anumitor alimente pentru ca organsimul sa fie mai puternic in fata racelilor si pentru a se mentine in forma.
Fie ca este vorba de portocale, lamai sau grapefruit, cantitatea de vitamina C continuta in acestea este foarte mare si ajuta foarte mult sistemul imunitar. Mai mult, vitamina C ajuta la mentinerea sanatatii celulelor.
Pentru evitarea deshidratarii, mai ales, cand se se instaleaza raceala, este recomandat sa se consume supa de pui. Supa fierbinte produce abur care ajuta la eliberarea cailor respiratorii si mentine umezeala la nivelul mucoasei nazale, adauga medicii.
Pentru mentinerea siluetei este recomandat consumul de ovaz. Ovazul ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange. De asemenea, consumul de ovaz face ca senzatia de foame sa apara mai greu.
Program
- Sâmbătă
| 06:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 09:00 | Intrebarea Mesei Rotunde S2 toamna 2024 45 min
|
| 09:45 | MasterChef 195 min
|
| 13:00 | Iubiri fara hotar 180 min
|
| 16:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|
| 18:00 | Calea spre iertare 120 min
|
| 20:00 | State de Romania 60 min
|
| 21:00 | Vis de iarna 120 min
|
| 23:00 | Indragostiti din interes 60 min
|
| 00:00 | State de Romania 60 min
|
| 01:00 | Intrebarea Mesei Rotunde S2 toamna 2024 60 min
|
| 02:00 | Calea spre iertare 120 min
|
| 04:00 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
| 04:30 | Vis de iarna 90 min
|
| 06:00 | Ajutor, ma indragostesc! 120 min
|
Modifică setările cookies