Ce mănâncă Shakira? Află acum programul alimentar al frumoasei cântăreţe!

Şoldurile şi mişcările ei lascive au făcut ravagii în rândul publicului masculin, iar multe femei şi-ar dori să aibă formele voluptoase ale Shakirei, pe care să le unduiască pe ritmuri latine.

Cu rădăcini columbiene şi libaneze, nu e de mirare că Shakira stăpâneşte atât de bine arta dansului. “Acolo unde m-am născut eu, copiii învaţă să danseze înainte să ştie să meargă!” a spus frumoasa blondă.

Atunci când vine vorba de diete, Shakira recunoaşte că nu este conştiincioasă deloc şi nu rezistă tentaţiei de a se înfrupta din bucatele ei preferate. Pentru că în primul rând îşi doreşte să mănânce sănătos, cu ajutorul unui nutriţionist şi a unui antrenor personal, Shakira şi-a pus la punct un program special, pe care îl respectă cu sfinţenie şi care îi permite să îşi menţină o greutate constantă.

Micul dejun
Un pahar cu fresh de portocale;
O bucaţică de pepene galben sau de ananas;
Un sandwich cu pâine integrala şi brânză de capră făcut la toast;
O cană de ceai cu lapte degresat.

Gustare
Un iaurt simplu şi o piersică, sau o banană sau un măr;

Prânz
O salată de spanac şi roşii;
Peşte la grătar stropit cu lămâie sau o felie de budincă de dovleac, sau o friptură de vită cu legume;

Gustare
Un pahar cu suc natural de roşii;

Cină
O supă de legume sau două bruschete cu roşii si broccoli, plus un măr!