Ce trebuie sa faci ca sa ai sani fermi si atragatori

Un decolteu frumos va atrage mereu priviri admirative din partea barbatilor, dar si unele putin invidioase din partea femeilor, asa ca in rutina ta zilnica, daca nu exista deja, trebuie sa intre cateva noi elemente de ingrijire a sanilor.

Indiferent de marimea sau forma sanilor, trebuie sa respecti cateva reguli de ingrijire personala pentru a te asigura ca decolteul tau arata fabulos:

1.    Evita sa slabesti brusc. Oricat de grabita ai fi sa scapi de kilogramele in plus, gandeste-te ca o dieta drastica va avea efecte asupra pielii si mai ales asupra sanilor tai. Ca sa ai sanii fermi si frumosi, regimul tau alimentar trebuie sa fie echilibrat, si daca te apuci de o cura de slabire, alege care te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite in timp.

2.    Exercitiile ajuta. Exista un exercitiu foarte simplu, pe care il poti efectua in fiecare zi timp de cateva minute si care are rezultate minunate. Aseaza-te in pozitia lotus, ca la yoga, cu spatele drept si palmele alipite in dreptul pieptului. Tot ce trebuie sa faci este sa prezezi palmele  si sa mentii tensiunea cateva  secunde. Repeta exercitiul zilnic cateva minute si rezultatele se vor vedea.

3.    Foloseste creme speciale. Pe piata exista produse speciale pentru mentinerea fermitatii bustului la preturi accesibile. Aceste crème ajuta la mentinerea elasticitatii pielii sanilor.

4.    Apa rece. Dupa ce faci dus, treci cu un jet de apa rece peste sani. Daca nu esti foarte sensibila poti alterna pe sani apa rece cu cea calda pentru a imbunatati circulatia in zona.

5.    Alege un sutien potrivit. Fii atenta cand iti cumperi sutiene. Ele nu trebuie sa iti fie largute sau foarte stranse. Daca nu stii exact ce marime porti la sutien, roag-o pe vanzatoarea de la magazin sa te ajute sa gasesti modelul si numarul potrivit pentru tine.