Dupa carnati si toba si friptura de porc si cozonac si tort, e cazul sa iti ajuti organismul sa isi revina. Mesele de sarbatori sunt delicioase, dar daunatoare pentru silueta.
Alimentatia in timpul sarcinii. Uite ce NU trebuie sa mananci cand astepti un bebe
Daca vrei sa arati superb pana de Ziua Indragostitilor, trebuie sa scapi de grasimile depuse la Craciun. Iata care sunt alimentele care te ajuta sa slabesti si sa iti detoxifici organismul.
1. Ridichile. Aceste legume te ajuta sa iti reglezi nivelul colesterolului si sunt delicioase adaugate intr-o salata de cruditati.
2. Ghimbirul. Aceasta este chiar o planta minune pentru ca efectiv topeste grasimile si in plus ajuta si in lupta cu celulita. Trei cani de ceai de ghimbir pe zi si vei vedea efectele.
3. Cerealele integrale. Constituie cel mai sanatos mic dejun din lume, daca nu au zaharuri adaugate. Cumpara-ti o punga de cereale integrale de la plafar si consuma-le dimineata cu iaurt de capra. In felul acesta vei avea o digestie mult mai buna si o masa copioasa fara multe calorii.
4. Salata verde si spanac. Salata verde si spanacul constituie un adevarat « cos » cu vitamine pentru organismul tau. In plus, daca adaugi o lingurita de ulei de masline si niste branza slaba ai obtinut deja o cina perfecta, care nu ingrasa.
5. Merisor confiat. Aceste fructe delicioase te ajuta sa elimini apa din tesuturi, sunt bogate in antioxidanti si vitamine si iti ajuta si circulatia.
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
---|---|
08:00 | Doctor de bine - Acasa 30 min
|
08:30 | iBani 30 min
|
09:00 | Lectii de viata 60 min
|
10:00 | Indrazneste sa spui "Da" 120 min
|
12:00 | Numai langa tine 180 min
|
15:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Povestea de pe insula 120 min
|
20:00 | Regina 90 min
|
21:30 | Montecristo 75 min
|
22:45 | Un print in Paradis 105 min
|
00:30 | Regina 105 min
|
02:15 | Doctor de bine - Acasa 45 min
|
03:00 | iBani 15 min
|
03:15 | Lectii de viata 45 min
|
04:00 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
04:30 | Un print in Paradis 90 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|