Cerealele de la micul dejun contin mai mult zahar decat o gogoasa si sunt mai sarate decat chipsurile!

In contrast, o gogoasa – despre care credeam pana acum ca e hipercalorica si mai putin sanatoasa – are doar 8.6 grame de zahar.

Nici Nestle Cookie Crisp nu sta mai bine la procente – 10.59 grame zahar pentru 30 grame cereale. Un bol mic de Nestle Nesquick si Honey Cheerios contine aproape 4 lingurite de zahar, la fel si Sugar Puffs si Kellogg Coco Pops si Honey Loops.

Aceste cifre sunt valabile doar pentru cereale, inainte sa fie pus laptele in bol la micul dejun, sau inca si mai mult zahar.

Foarte multe dintre marcile de cereale stau prost si la capitolul “sare”, 30 de grame de cereale continand mai multa sare decat un pachet zdravan de chipsuri, ceea rastoarna inca un mit si ne pune pe ganduri.

Aceste noi date ii vor ingrozi, literalmente, pe parintii care obisnuiesc sa le ofere copiilor la micul dejun cereale cu lapte, fiind convinsi de faptul ca e unul dintre cele mai sanatoase moduri de a incepe o zi.