Pofte ciudate, modificari in apetit: In anotimpul rece, corpul nostru trimite semnale ca are nevoie de mai multi carbohidrati pentru a functiona in parametri normali. Asta ne incurajeaza sa mancam mai mult si ofera explicatia perfecta pentru care multi oameni se ingrasa cateva kilograme in fiecare iarna.
Depresie: Legatura dintre starea sufleteasca si vremea de afara este una chiar foarte puternica, documentata prin numeroase studii. Nivelul de serotonina (asa-zisul hormon al fericirii) scade in timpul zilelor racoroase din cauza expunerii slabe la lumina, ceea ce poate duce la depresie. Tratamentul pentru persoanele astenice deprimate nu ar trebui sa conste in nimic altceva decat in bai de lumina!
Lipsa de energie si dispozitie proasta: Letargie, somn pana la orele pranzului, starea de iritabilitate, tulburari de concentrare si sensibilitate crescuta – toate sunt semne ale asteniei.
Cu toate astea, e mai simplu sa scapi de astenie decat crezi! Nu trebuie decat sa iesi in aer liber, sa incerci sa faci miscare, sa maresti aportul zilnic de vitamine si minerale si sa consumi mai multe fructe si legume. Daca simptomele asteniei se incapataneaza sa persiste, atunci e cel mai bine sa te adresezi medicului de familie.
06:00 | Inima nu minte 120 min
|
---|---|
08:00 | Leylifer 60 min
|
09:00 | Scrisoarea de adio 60 min
|
10:00 | Nu-i nimeni ca mine 60 min
|
11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
12:00 | Esmeralda 60 min
|
13:00 | Dragostea si banii 120 min
|
15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
16:00 | Fata cu ochi de onix 60 min
|
17:00 | Iubirea din mine 120 min
|
19:00 | Inima nu minte 120 min
|
21:00 | Leylifer 60 min
|
22:00 | Scrisoarea de adio 75 min
|
23:15 | Numele meu e Riza 60 min
|
00:15 | Esmeralda 60 min
|
01:15 | Leylifer 60 min
|
02:15 | Trei surori 120 min
|
04:15 | Sarutul otravit 60 min
|
05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|