Consumul de cafea nu este recomandat într-o dimineaţă "mahmură"

Specialiştii de la Universitatea Alabama din Birmingham recomandă consumul de alimente bogate în carbohidraţi, cum ar fi pâinea sau biscuiţii, care pot preveni hipoglicemia şi domolesc starea de greaţă. De asemenea, consumul de apă sau suc de fructe ajută la rehidratarea organismului, scrie Gândul.

Britanicii au şi unele trucuri pentru a evita mahmureala a doua zi. Înainte de a merge la petrecere este recomandată o mâncare bogată în grăsimi care protejază stomacul de efectul iritant al alcoolului. De asemenea, un pahar de lapte gras încetineşte absorţia alcoolului în organism. Băuturile acidulate, spun specialiştii, grăbesc absorţia alcoolului.
Medicii mai spun că a doua zi dimineaţă nu este recomandată nici administrarea anumitor pastile împotriva durerii pentru că stomacul va fi şi mai iritat. Mahmureala este semn de dezhidratare, iar cofeina cauzează deshidratarea. Consumul de astfel de băuturi este o combinaţie care va duce la dureri de cap.
Sucul de la fructele proaspat stoarse ajută, deoarece înlocuieşte vitaminele pierdute. Zahărul din fructe îmbunătăţeşte nivelul energiei şi poate ajuta organismul să elimine toxinele acumulate după consumul de alcool.