Cum sa dai burtica jos in timp record
Prima zi de plaja nu este departe si trebuie sa luam masuri urgente in ceea ce priveste silueta. Nu ne putem permite sa defilam in costum de baie cu sunculitele fluturand. Ca sa dai jos burtica in timp record, ia in calcul aceste 3 elemente: miscare, detoxifiere, dieta.
Ca sa ne ajute cu niste sfaturi despre cum sa slabim rapid in zona abdominala, am stat de vorba cu Monica Gheorghe, instructor de fitness si aerobic. „Cea mai usoara cale sa dam burtica jos este sa facem miscare inainte de a ne pregati pentru plaja si sa tinem o cura de detoxifiere. Recomand sa incepem acest program cu o luna inainte si sa mancam cat mai multe alimente eco. Evitati acele fructe si legume care nu se vor vesteji niciodata si incercati sa mancati fructe si legume care sunt acum pe piata, proaspete si branzeturi degresate”, spune Monica.
Vezi super trucuri pentru un abdomen plat pe noifetele.ro!
Program
- Luni
| 05:45 | Flori insangerate S2 120 min
|
|---|---|
| 07:45 | Speranta si mandrie 75 min
|
| 09:00 | Inimi singuratice 60 min
|
| 10:00 | Inima tradata 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 13:00 | Vise desenate 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Vremea iubirii 60 min
|
| 17:00 | Marea si marea iubire 120 min
|
| 19:00 | Flori insangerate S2 120 min
|
| 21:00 | Speranta si mandrie 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Inimi singuratice 75 min
|
| 00:15 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 01:15 | Flori insangerate S2 105 min
|
| 03:00 | Capcana razbunarii 105 min
|
| 04:45 | Ce se intampla, doctore? 15 min
|
| 05:00 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 05:45 | Flori insangerate S2 120 min
|
Modifică setările cookies