Cum sa ne mentinem silueta cu inghetata
Inghetata este dulcele cel mai putin daunator pentru silueta, in special daca este vorba de cea la cornet, cu vanilie si o glazura simpla de ciocolata. La acest produs putem apela cu incredere pe tot parcursul anului si, cu atat mai mult, vara, fara sa ne temem pentru aspectul nostru fizic.
Specialistul spune ca inghetata reuseste sa „pacaleasca” si psihicul, in special in cazul persoanelor carora le place sa manance mult. Acest produs racoritor are o densitate redusa, adica ocupa un volum mare pentru o greutate relativ mica, datorita procesului de „expandare”, scrie gandul.info.
Exista si variante mai light – inghetata cu iaurt sau sorbetul. Cantitatea de grasime variaza in functie de tipul produsului, astfel ca, la o inghetata clasica, ea este 6-12%, in timp ce la cea cu iaurt, sub 3%, ceea ce o face mult mai saraca in calorii, adica 80-100 de calorii la 100 de grame.
In cazul sorbetului - o spuma de fructe cu zahar, care apoi se ingheata, continutul de grasime este extrem de mic, sub 1,5%. Aceasta este, de departe, varianta cea mai dietetica a unui desert, iar continutul caloric este de 70-90 calorii la 100 grame.
- Marți
| 05:45 | Iubire si pacat 150 min
|
|---|---|
| 08:15 | Inimi de cenusa 60 min
|
| 09:15 | Rasarit 45 min
|
| 10:00 | Norocul lui Loli! 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Fructul oprit 60 min
|
| 13:00 | Rasarit 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Soarta nu pune intrebari 60 min
|
| 17:00 | Monteverde 105 min
|
| 18:45 | Iubire si pacat 150 min
|
| 21:15 | Inimi de cenusa 75 min
|
| 22:30 | Dallas 60 min
|
| 23:30 | Inima nu minte 45 min
|
| 00:15 | Fructul oprit 60 min
|
| 01:15 | Iubire si pacat 165 min
|
| 04:00 | Inimi de cenusa 60 min
|
| 05:00 | Dallas 60 min
|
| 06:00 | Iubire si pacat 120 min
|
Modifică setările cookies