Cum sa ne mentinem silueta cu inghetata
Inghetata este dulcele cel mai putin daunator pentru silueta, in special daca este vorba de cea la cornet, cu vanilie si o glazura simpla de ciocolata. La acest produs putem apela cu incredere pe tot parcursul anului si, cu atat mai mult, vara, fara sa ne temem pentru aspectul nostru fizic.
Specialistul spune ca inghetata reuseste sa „pacaleasca” si psihicul, in special in cazul persoanelor carora le place sa manance mult. Acest produs racoritor are o densitate redusa, adica ocupa un volum mare pentru o greutate relativ mica, datorita procesului de „expandare”, scrie gandul.info.
Exista si variante mai light – inghetata cu iaurt sau sorbetul. Cantitatea de grasime variaza in functie de tipul produsului, astfel ca, la o inghetata clasica, ea este 6-12%, in timp ce la cea cu iaurt, sub 3%, ceea ce o face mult mai saraca in calorii, adica 80-100 de calorii la 100 de grame.
In cazul sorbetului - o spuma de fructe cu zahar, care apoi se ingheata, continutul de grasime este extrem de mic, sub 1,5%. Aceasta este, de departe, varianta cea mai dietetica a unui desert, iar continutul caloric este de 70-90 calorii la 100 grame.
- Joi
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 09:00 | La marginea lumii 60 min
|
| 10:00 | Leyla 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Suflet de gheata 60 min
|
| 13:00 | Domenica 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Sapte pasi catre iubire 60 min
|
| 17:00 | Adevar ascuns 120 min
|
| 19:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
| 21:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Un destin la rascruce 60 min
|
| 00:00 | Iubirea din mine 60 min
|
| 01:00 | Inimi de cenusa 120 min
|
| 03:00 | Alaca - iubire si tradare 75 min
|
| 04:15 | Doctorul casei 60 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
Modifică setările cookies