Cum sa scapi de celulita cu ajutorul exercitiilor fizice

Celulita este unul dintre cei mai mari dusmani ai femeilor. Nu o poti invinge cu o singura arma, de aceea trebuie sa combini toate metodele "de lupta" impotriva ei: alimentatie sanatoasa, masaj anticelulitic, hidratare si exercitii fizice.

Celulita este acel dusman al frumusetii pielii care da aspectul neplacut de „coaja de portocala” si care le afecteaza pe 90 la suta dintre femei. Unii specialisti sustin ca este ereditara si nu poate fi vindecata. Poate fi insa ameliorata. In fiecare an, apar tot felul de „descoperiri revolutionare” care promit miracole pentru piele. Pe langa masaj, creme anticelulitice si dieta, trebuie sa faci si mult sport. Iata cateva exercitii foarte eficiente, pe care trebuie sa le repeti in mai multe serii, in fiecare zi.

Sfaturi pretioase care te ajuta sa scapi de celulita -    

- Tine un regim detoxifiant
- Asta inseamna ca trebuie sa mananci multe fructe si multe verdeturi
- Mananca cat mai organic posibil.
- Evita genul de mancare fast food, grasimile saturate cum ar fi untul si grasimile animale.

Citeste mai multe pe www.perfecte.ro.