Cum sa scapi de crampele menstruale in 5 minute
Majoritatea femeilor sufera de crampe menstruale si fiecare dintre noi are un remediu “care merge sigur”. Daca te-ai saturat de antiinflamatoare si leacuri babesti, iata cateva exercitii care fac minuni. Partea cea mai buna? Dureaza doar 5 minute.
1.Apleaca-te inainte
Stai dreapta, cu picioarele unite si mainile pe langa corp. Inspira profund, in timp ce intinzi mainile spre tavan. Expira incet, in timp ce cu mainile incerci sa atingi varfurile picioarelor. Daca nu reusesti sa le atingi, poti indoi genunchii. Stai asa timp de un minut.
Mai multe - pe unica.ro.
Program
- Vineri
| 06:00 | Inimi sfaramate 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Condamnati la iubire 60 min
|
| 09:00 | La marginea lumii 60 min
|
| 10:00 | Fata din vis 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Suflet de gheata 60 min
|
| 13:00 | Rivala mea 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Kavya 60 min
|
| 17:00 | Pana ce banii ne vor desparti 120 min
|
| 19:00 | Inimi sfaramate 120 min
|
| 21:00 | Condamnati la iubire 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Un destin la rascruce 60 min
|
| 00:00 | Iubirea din mine 60 min
|
| 01:00 | Leyla 180 min
|
| 04:00 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
| 04:30 | Alaca - iubire si tradare 90 min
|
| 06:00 | Vino inapoi! 120 min
|
Modifică setările cookies