Cum scapi repede de mahmureala de pe 1 ianuarie? Ai grija ce mananci azi!

Se zice ca asa cum e prima zi a anului asa e tot anul. Si totusi, chiar daca toti ne distram in noapte de Anul Nou, prima dimineata a anului nu e tocmai buna din cauza execeslor alimentare si bahice.Nutritionisti britanici au decoperit ca ceea ce mananci inainte sa bei alcool poate influenta starea de a doua zi. Asa ca iata ce ar trebui sa mananci pe 31 la pranz sau la cina festiva, ca sa nu te trezesti in prima zi a anului cu dureri de cap.

1. Suc de mere. Sucul de mere mentine organismul hidratat si este foarte bogat in vitamina C, un lucru foarte important atunci cand bei alcool.

2. Carnea de miel. Chiar daca in Romania, mielul se consuma de Paste nu de Revelion, ai putea sa iei in considerare un meniu diferit anula cesta. Carnea de miel este bogata in proteine ceea ce va incetini procesul de absorbtie a alcoolului in organism.

3. Cartofii. Si cartofii sunt foarte bogati in proteine, vitamina A si zinc, elemente vitale pentru un bun sistem imunitat. Totodata, cartofii elibereaza energia treptat, ceea ce te va ajuta sa fii in forma si lucid si dupa mai multe pahare.

4. Iaurtul probiotic. Daca aveti probleme cu bila din cauza alcoolului, nu ezitati ca inainte sa plecati la petrecere sa mancati un iaurt probiotic.

5. Banana. Acest fruct contine foarte mult potasiu, ce ajuta la mentinerea unui nivel echilibrat de fluide in corp. Asta este foart eimportant, pentru ca alcoolul este un diuretic puternic.

6. Laptele. Un pahar de lapte inainte de petreceri este foarte recomandat, deoarece actioneaza ca un fel de pansament care nu permite ca alcoolul sa irite stomacul.

Daca totusi simtiti ca ati baut cam mult, nu ezitati sa luati o aspirina, dar nu a doua zi dimineata, asa cum se face traditional, ci imediat cum ati ajuns acasa, inainte de culcare.