Daca ai nevoie sa slabesti rapid, poti incerca si tu dieta cu orez

Dieta cu orez poate fi tinuta timp de doua saptamani si te poate ajuta sa slabesti in acest timp intre cinci si zece kilograme.

Este destul de dificil de tinut si iti poate crea probleme legate de digestie, dar, daca vrei neaparat sa slabesti rapid, o poti incerca.

Cum sa mananci cu 100 de calorii mai putin zilnic. Uite 10 metode practice

Pentru aceasta dieta, trebuie sa fierbi orezul in apa fara sare. Il poti servi ca atare sau cu verdeata si piper. Daca nu suporti gustul, poti adauga legume fierte, cum ar fi morcov sau ardei gras.

Trebuie sa consumi zilnic aceasta fiertura, la fiecare masa. La pranz, il poti manca pe post de garnitura pentru carne de pui sau peste la gratar, iar dimineata il poti manca gol, cu paine integrala, cu un ou fiert sau cu lapte (in cazul in care nu ai adaugat legume si condimente).

Incearca sa bei multe lichide pe toata perioada dietei, inclusiv supe.

E important si sa mananci fructe, in special citrice, dar si salate, in special de varza. O alternativa a acestei diete este fierberea orezului cu grau (arpacas), dar in acest caz e bine sa mananci doar orez cu grau si fructe, timp de maximum 10 zile.

Este foarte dificil de tinut, te lasa fara energie si poate fi periculoasa pentru organism (mai ales dupa ce iti reiei obiceiurile alimentare), dar poti incerca aceasta dieta, macar pentru cateva zile, daca ai nevoie sa pierzi rapid cateva kilograme.

Pentru sanatatea ta si pentru rezultate pe termen lung, insa, e mai bine sa adopti un regim de viata sanatos, pentru totdeauna.