1. Iaurt natural
Iaurtul este foarte sanatos pentru organism, dar stiai ca este bun si pentru a scapa de burta? Bacteriile probiotice din iaurt ajunge sistemul digestiv sa functioneze sanatos, ceea ce inseamna mai putine cazuri de balonare si constipatie.
2. Cereale integrale
Un studiu recent publicat in American Journal of Clinical Nutrition a aratat ca o dieta bogat ain cereale integrale ajuta la eliminarea rapida a grasimilor din zona abdomenului.
3. legume
Varza de Bruxelles, broccoli, anghinarea si ardeii iuti contin vitaminele A, C si K, care ajuta la topirea grasimilor din zona abdominala.
4. Grasimi monosaturate
Noi studii indica faptul ca o dieta bogata in grasimi monosaturate, precum uleiul de masline sau cel din samburi de struguri, ajuta la eliminarea burtii.
5. Otetul
Un studiu japonez spune ca persoanele care consuma 2 lingurite de otet de mere pe zi, adaugat la salata, se ingrasa mai greu si nu fac burta, comparativ cu persoanele care nu consuma otet.
06:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
---|---|
08:00 | Lectii de viata 60 min
|
09:00 | Doctor de bine - Acasa primavara 2025 15 min
|
09:15 | ProVerde - Acasa primavara 2025 30 min
|
09:45 | iBani - Acasa primavara 2025 15 min
|
10:00 | Inimi norocoase 120 min
|
12:00 | Secretul meu 180 min
|
15:00 | Mai mult decat o familie 120 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Sarutul otravit 120 min
|
20:00 | State de Romania 120 min
|
22:00 | Favorul 120 min
|
00:00 | Lectii de viata 60 min
|
01:00 | Doctor de bine - Acasa primavara 2025 15 min
|
01:15 | ProVerde - Acasa primavara 2025 30 min
|
01:45 | iBani - Acasa primavara 2025 15 min
|
02:00 | Sarutul otravit 135 min
|
04:15 | Inimi norocoase 90 min
|
05:45 | Flori insangerate S2 120 min
|