Descoperă secretele de slăbit ale supermodelului german Heidi Klum

În 2007, Heidi Klum a strălucit la prezentarea de modă Victoria’s Secret. Nimic nou sau interesant, veţi spune, numai că abia trecuseră 8 săptămâni de când Heidi îl născuse pe băieţelul ei, Johan Riley Fyodor Taiwo Samuel.

 În urmă cu trei luni, a fost desemnată de un sondaj realizat de models.com cel mai sexy fotomodel din lume, Heidi întrecându-le pe mai tinerele ei colege de la Victoria's Secret, Adriana Lima şi Tyra Banks.

Frumoasa blondă este căsătorită cu cântăreţul Seal, şi au împreună trei copii: o fiică, Leni şi doi băieţei, Johan şi Henry.

Acum, s-ar putea spune că secretul siluetei lui Heidi Klum este faptul că se ocupă de cei trei copii ai săi. Supermodelul ţine totuşi, şi un regim: dieta „Ultimate New-York”.

Aceasta constă într-un regim hiperproteinizat, inventat de nutriţionistul David Kirsch, care se desfăşoară în mai multe etape. Primele două săptămâni sunt considerate primordiale pentru reuşita programului. Cheia succesului stă în evitarea lactatelor, a pâinii, a prăjiturilor şi a tot ce înseamnă aliment gras. În loc, trebuie să favorizezi carnea albă de pui, albuşul de ou şi cerealele complete. Alimente bogate în carbohidraţi, precum lintea, tonul, roşiile, trebuie consumate cât mai des.

Trucuri: Să ai mereu la îndemână ouă fierte tari; ia unul de fiecare dată când ţi-e foame. Exerciţiile fizice din timpul dietei sunt esenţiale. David Kirsch recomandă să iei 5 mese pe zi, de la 7AM la 7PM. În afara acestor ore, îţi e interzis cu desăvârşire să mănânci.