Dieta: Ai trisat? Vezi cum iti repari greseala!
Ai reusit sa eviti tentatiile timp de cateva saptamani, se vad si rezultatele dietei, iar dintr-o data pur si simplu nu te mai poti abtine.
1. Invata din greseala
Probabi ca ai trisat fiindca iti era foarte pofta de ceva. Nu cumva dieta ta este prea restrictiva? Cand iti interzici toate lucrurile care iti plac e normal sa “cazi in pacat” dupa un timp. Refa-ti dieta asa incat ea sa includa si alimente care iti plac. Sau refa-ti programul de exercitii asa incat sa arzi mai multe calorii ca sa-ti permiti cate o gustare dulce din cand in cand.
Citeste mai multe pe#|#|#0
Program
- Sâmbătă
| 06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Intrebarea Mesei Rotunde 60 min
|
| 09:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 10:00 | Un print in Paradis 120 min
|
| 12:00 | Numai langa tine 180 min
|
| 15:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
| 17:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 18:00 | Povestea de pe insula 120 min
|
| 20:00 | Regina 105 min
|
| 21:45 | Dragoste si design 105 min
|
| 23:30 | Numele meu e Riza 60 min
|
| 00:30 | Regina 120 min
|
| 02:30 | Intrebarea Mesei Rotunde 60 min
|
| 03:30 | Lectii de viata 45 min
|
| 04:15 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
| 04:45 | Dragoste si design 75 min
|
| 06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
Modifică setările cookies