Dieta cu supă de varză - una dintre cele mai periculoase

Dacă v-aţi gândit la o dietă care să vă ajute să scăpaţi de kilogramele în plus în cel mai scurt timp, dieta cu supă de varză nu este o alegere bună, avertizează specialiştii.

Deşi varza este una dintre cele mai benefice legume pentru organism, faimoasa dietă pe bază de supă de varză este foarte periculoasă, din cauza conţinututlui nutriţional foarte scăzut.

Având un conţinut caloric foarte mic, supa de varză este foarte eficientă şi ajută la scăderea rapidă în greutate. Însă, din cauză că grăsimile şi proteinele lipsesc, cei care urmează această dietă se simt moleşiţi şi lipsiţi de energie. Mai mult, hipertensivii au şi mai mult de suferit din cauza conţinutului ridicat de sare din supă.

Medicii recunosc că în urma dietei cu supă de varză se slăbeşte foarte mult şi foarte repede. Însă, cea mai sănătoasă metodă de a ne menţine în formă, spun ei, rămâne mişcarea.

Citeşte mai multe în Gândul