Dieta vegetariană din perioada postului ne poate ajuta să avem grijă atât de trup cât şi de suflet!

În afară de considerentele religioase, o dietă strict vegetariană, aşa cum este recomandat să ţinem în perioada postului, ne poate ajuta să ne curăţăm corpul de toxine.

Când mâncăm carne, ouă şi lapte corpul nostru primeşte necesarul de proteine, dar, o dată cu acestea, în corp intră şi o serie de toxine, care pot fi eliminate printr-o serie de metode. Fie că bem ceaiuri sau sucuri cu efect detoxifiant, fie că mergem la saună sau facem sport şi le eliminăm prin transpiraţie, aceste toxine trebuiesc eliminate pentru că, în caz contrar, efectele lor nocive vor fi resimţite sub formă de energie scăzută, oboseală, diverse boli şi afecţiuni ale pielii!

O altă metodă foarte bună de curăţire a organismului este ţinerea unei diete sănătoase, bogată în legume verzi, citrice şi lichide cu efect diuretic. Puţini ştiu că lămâile au un astfel de efect natural, la fel ca şi ceaiul de tei (care are şi efect calmant) sau... salata de varză!

Perioada postului este foarte potrivită pentru o astfel de dietă, mai ales acum, în postul Paştelui, pentru că este primăvară şi apar multe legume şi verdeţuri proaspete. Organismul trebuie să se refacă după perioada iernii, când am consumat cu precădere mâncăruri grase, murături şi produse coservate.

Profită de săptămânile care au mai răms înainte de Paşte pentru a-ţi pregăti organismul de sărbătoare. Sezonul cald se apropie cu paşi repezi şi ai astfel la dispoziţie şi o metodă excelentă de a da jos câteva kilograme, nu doar de a curăţa corpul de toxine!

Bonus! Eliberare organismului de toxine nu te ajută doar să te energizezi, ci şi să ai un ten curat şi sănătos!