Dietele fără mişcare favorizează apariţia problemelor sistemului osos

Slăbitul prin diete drastice este extrem de riscant, dacă nu este combinat în mod constant cu mişcare. Scăderea greutăţii corporale este în multe cazuri însoţită de scăderea densităţii osoase.

Aceată scădere a densităţii osoase favorizează apariţia osteoporozei şi a fracturilor grave. Chiar dacă reducerea drastică a numărului de calorii duce la o scădere în greutate rapidă, în timp ce exerciţiile fizice îşi arată efectul asupra siluetei mai lent, riscurile asupra sistemului osos justifică, după părerea cercetătorilor, alegerea mişcării în faţa înfometării.

Pe lângă modul de viaţă sedentar, poluarea atmosferică şi vârsta înaintată reprezintă alţi factori care favorizează apariţia osteoporozei.