Ne-am obisnuit sa mancam in graba micul dejun si sa ne justificam astfel si lipsa variatiei pentru cea mai importanta masa a zilei.
Iaurtul cu cereale, sandvisul cald sau oul fiert se repeta in fiecare saptamana. Nu e nimic rau in ele. Sunt optiuni sanatoase pentru prima masa din zi, dar un mic dejun de nota 10 trebuie sa contina ingrediente sanatoase imbracate in forme apetisante, care sa fie gata rapid.
Iti propunem retete simple, dar de efect, in care sa ai si oul, si sunca din sandvis, dar care sa adauge legume proaspete sau branzeturi. Sunt gata in 15 minute, asa ca graba nu mai poate fi o scuza.
06:00 | Draga mama 135 min
|
---|---|
08:15 | Favorul 60 min
|
09:15 | Sarutul otravit 60 min
|
10:15 | Dragoste de neinvins 120 min
|
12:15 | Mereu in gandul meu 45 min
|
13:00 | Destinati iubirii 120 min
|
15:00 | Un nou rasarit 120 min
|
17:00 | Dragoste de neinvins 120 min
|
19:00 | Draga mama 120 min
|
21:00 | Favorul 60 min
|
22:00 | Sarutul otravit 60 min
|
23:00 | Baiatul meu 60 min
|
00:00 | Mereu in gandul meu 60 min
|
01:00 | Calea spre iertare 240 min
|
05:00 | Baiatul meu 60 min
|
06:00 | Draga mama 120 min
|