Diminetile pot fi satioase. 3 retete rapide pentru micul dejun

Daca te-ai saturat de sandvisuri si oua ochiuri la prima masa a zilei, cu siguranta nu vei refuza propunerile noastre. Incorporeaza aceleasi ingrediente, dar in forme mult mai apetisante.

Ne-am obisnuit sa mancam in graba micul dejun si sa ne justificam astfel si lipsa variatiei pentru cea mai importanta masa a zilei.

Iaurtul cu cereale, sandvisul cald sau oul fiert se repeta in fiecare saptamana. Nu e nimic rau in ele. Sunt optiuni sanatoase pentru prima masa din zi, dar un mic dejun de nota 10 trebuie sa contina ingrediente sanatoase imbracate in forme apetisante, care sa fie gata rapid.

Iti propunem retete simple, dar de efect, in care sa ai si oul, si sunca din sandvis, dar care sa adauge legume proaspete sau branzeturi. Sunt gata in 15 minute, asa ca graba nu mai poate fi o scuza.