Ne-am obisnuit sa mancam in graba micul dejun si sa ne justificam astfel si lipsa variatiei pentru cea mai importanta masa a zilei.
Iaurtul cu cereale, sandvisul cald sau oul fiert se repeta in fiecare saptamana. Nu e nimic rau in ele. Sunt optiuni sanatoase pentru prima masa din zi, dar un mic dejun de nota 10 trebuie sa contina ingrediente sanatoase imbracate in forme apetisante, care sa fie gata rapid.
Iti propunem retete simple, dar de efect, in care sa ai si oul, si sunca din sandvis, dar care sa adauge legume proaspete sau branzeturi. Sunt gata in 15 minute, asa ca graba nu mai poate fi o scuza.
06:00 | Draga mama 120 min
|
---|---|
08:00 | Favorul 60 min
|
09:00 | Sarutul otravit 60 min
|
10:00 | Norocul lui Loli! 120 min
|
12:00 | Taramul sperantei 60 min
|
13:00 | Destinati iubirii 120 min
|
15:00 | Pamantul, Soarele si tu 120 min
|
17:00 | Norocul lui Loli! 120 min
|
19:00 | Draga mama 120 min
|
21:00 | Favorul 60 min
|
22:00 | Sarutul otravit 60 min
|
23:00 | Pazeste-ma de mine! 60 min
|
00:00 | Taramul sperantei 60 min
|
01:00 | Povestea de pe insula 300 min
|
06:00 | Draga mama 120 min
|