Dr Oz: Dieta de 7 zile care iti schimba metabolismul
Slabesti mancand mai mult cu aceasta dieta recomandata de dr. Oz, care promite sa-ti puna metabolismul la treaba. Iata ce trebuie sa mananci.
Nu este nevoie sa te infometezi ca sa slabesti, spune dr. Oz, care recomanda un truc simplu: „Alternati o zi cu multe calorii si una cu putine calorii. Cand consumati mai multe calorii, oferiti corpului nutrienti pentru a intari muschii si a imbunatati metabolismul. Cand consumati putine calorii va fortati corpul sa arda grasimi.”
Dr. Oz iti recomanda ca o zi sa consumi aproximativ 2000 de calorii, iar urmatoarea zi sa te limitezi la 1200 de calorii. Astfel, poti manca ceea ce iti place, dar vei scapa si de kilogramele in plus. Pentru a nu fi nevoita sa numeri calorii si sa ghicesti ce e bun si ce nu, dr. Oz s-a gandit si la un meniu pentru fiecare zi.
Mai multe - pe unica.ro.
Program
- Vineri
| 06:00 | Alaca - iubire si tradare 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Inimi de cenusa 60 min
|
| 09:00 | Drumul catre Soare 60 min
|
| 10:00 | Inima tradata 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Fructul oprit 60 min
|
| 13:00 | Jocuri de putere si pasiune 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Soarta nu pune intrebari 60 min
|
| 17:00 | Curajul de a te iubi 120 min
|
| 19:00 | Alaca - iubire si tradare 120 min
|
| 21:00 | Inimi de cenusa 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Drumul catre Soare 60 min
|
| 00:00 | Fructul oprit 60 min
|
| 01:00 | Inimi singuratice 210 min
|
| 04:30 | Trei surori S3 90 min
|
| 06:00 | Santa Diabla 120 min
|
Modifică setările cookies