Dupa dieta, greul abia incepe: nutritionistul Serban Damian te invata cum sa-ti mentii greutatea ideala
Dieta este marea spaima a persoanelor care vor sa slabeasca. Dar, in realitate, perioada de dupa este mai grea, cand organismul incepe sa ceara toate acele lucruri de care a fost privat. Ca sa eviti efectul de yo-yo, iti recomandam sa tii cont de a regulile de mai jos.
"Mentinerea estre principalul element al curei de slabire. Chiar daca dieta in sine este intr-o perioada limitata de timp, in care se impun niste restrictii, la un moment dat scaderea in greutate se termina. Urmeaza perioada de mentinere care trebuie sa dureze tot restul vietii.", ne-a explicat medicul nutritionist Serban Damian.
Program
- Sâmbătă
| 06:00 | Santa Diabla 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 09:00 | Intrebarea Mesei Rotunde S4 toamna 2025 60 min
|
| 10:00 | Mireasa perfecta 120 min
|
| 12:00 | Taramul sperantei 180 min
|
| 15:00 | Santa Diabla 120 min
|
| 17:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 18:00 | Pariu cu destinul 120 min
|
| 20:00 | Mostenirea 120 min
|
| 22:00 | Acea fata 120 min
|
| 00:00 | Lectii de viata 60 min
|
| 01:00 | Intrebarea Mesei Rotunde S4 toamna 2025 60 min
|
| 02:00 | Mostenirea 105 min
|
| 03:45 | Doctorul casei 45 min
|
| 04:30 | Mireasa perfecta 90 min
|
| 06:00 | Santa Diabla 120 min
|
Modifică setările cookies