"Ar fi bine ca, in acest interval, sa fie evitate merdenelele, preparate tip pizza sau fast-food si, nu in ultimul rand, bauturile industriale si dulciurile concentrate. Este preferabil un pahar cu vin natural decat un suc galben, roz sau verde", spune dr. Simona Tivadar, medic nutritionist de la Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti.
In plus, medicul completeaza ca, pentru a evita crizele biliare provocate de consumul in exces al alimentelor si al bauturii, este necesara o hrana cat mai echilibrata, in care alimentele mai grele sa alterneze cu multe fructe, legume si ceaiuri din plante.
O alta recomandare este aceea ca oamenii sa manance cate putin, de mai multe ori pe zi, fie si la un interval de trei ore si, obligatoriu, una din mese sa fie alcatuita numai din fructe. Mai mult, potrivit dr. Tivadar, este contraindicat sa mancam la o singura masa produse cu maioneza, icre, carnati, salata boeuf, piftie, sarmale, carne de porc si dulciuri concentrate.
Bauturile alcoolice pot fi consumate in functie de alimentele ingerate, dar nu in cantitati exagerate!
La sfarsitul mesei festive, este indicata o ceasca de cafea neagra sau un pahar dintr-o bautura alcoolica pe baza de plante, ambele lichide avand proprietatea de a usura digestia. Medicul nutritionist interzice categoric consumul bauturilor energizante.
Afla mai multe detalii din "Gandul"!
06:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
---|---|
08:00 | Doctor de bine - Acasa 30 min
|
08:30 | ProVerde 30 min
|
09:00 | Lectii de viata 60 min
|
10:00 | Dragoste si design 120 min
|
12:00 | Numai langa tine 180 min
|
15:00 | Pe firul iubirii 120 min
|
17:00 | Lectii de viata 60 min
|
18:00 | Povestea de pe insula 120 min
|
20:00 | Regina 105 min
|
21:45 | Ceva despre mine 120 min
|
23:45 | Numele meu e Riza 60 min
|
00:45 | Regina 105 min
|
02:30 | Doctor de bine - Acasa 30 min
|
03:00 | ProVerde 30 min
|
03:30 | Lectii de viata 45 min
|
04:15 | Ce se intampla, doctore? 15 min
|
04:30 | Ceva despre mine 90 min
|
06:00 | Inima nu minte 120 min
|