E stabilit: laptele si silueta fac o pereche reusita! (P)

Stiai ca laptele are o contributie majora la aspectul corpului tau? Ei bine, studii recente au desconspirat legatura puternica dintre cele doua, iar intreaga “magie” are o explicatie destul de simpla: laptele ofera senzatia de satietate, reducand astfel apetitul.

Mai mult de atat, conduce la un consum redus de calorii la urmatoarea masa pe care o vom lua – cu 50 de calorii mai putin, ceea ce se traduce in cu aproximativ 9% mai putine alimente.

Stiai ca laptele are o contributie majora la aspectul corpului tau? Ei bine, studii recente au desconspirat legatura puternica dintre cele doua, iar intreaga “magie” are o explicatie destul de simpla: laptele ofera senzatia de satietate, reducand astfel apetitul.

Mai mult de atat, conduce la un consum redus de calorii la urmatoarea masa pe care o vom lua – cu 50 de calorii mai putin, ceea ce se traduce in cu aproximativ 9% mai putine alimente.

Cercetatorii explica acest fapt prin continutul mare de proteine de foarte buna calitate usor asimilabile de catre organism.

In acelasi timp, laptele are si o valoare biologica ridicata, continand principalii aminoacizi esentiali ce servesc la sinteza tesuturilor si enzime care activeaza procesele vitale umane - cresterea, maturarea si diferentierea celulelor, activitatea vitala si genetica.

Beneficiile nu se opresc aici: este o sursa importanta de calciu pentru oase puternice, asigura un numar mare de minerale si vitamine precum riboflavina pentru o piele frumoasa sau vitamina A pentru o vedere mai buna si par sanatos, care in cazul laptelui ambalat sunt pastrate in conditii mai bune datorita procesului prelucrare termica de scurta durata si ambalare in mediu aseptic (fara oxigen)..

Suna bine, nu? E si simplu: tot ce trebuie sa faci este sa iti faci un obicei din a-l consuma in fiecare zi.

Intra pe www.bealapte.ro si afla cum spunand “Da, lapte!” in fiecare zi spui, de fapt, Da, sanatatii si frumusetii!