Efectele dezastruoase ale cremei de protectie solara in exces

O femeie de 39 de ani din Marea Britanie a suferit fracturi repetate pana cand a fost diagnosticata cu osteoporoza. Cauza: folosirea in exces a cremei cu factor de protectie solara.

In ziua accidentului ce a pus-o serios pe ganduri, tot ceea ce a facut Denise Smith a fost sa loveasca cu pumnul un sac de box de jucarie, pe care sotul ei i-l cumparase ca o gluma. Brusc, o durere i-a strafulgerat mana dreapta in acelasi timp in care a auzit o pocnitura, aceasta intamplare fiind deja a treia de acest gen din ultimii doi ani.

Totul a inceput in urma cu doi ani, cand aceasta si-a rupt piciorul intr-un meci de volei, in timpul unei aterizari nereusite. Toata lumea a fost mirata, caci caderea nu fusese una de mare impact. „Un an mai tarziu, am alunecat pe gheata si mi-am fracturat incheietura, asa ca atunci cand mi s-a intamplat acest lucru din nou la doar noua luni distanta, m-am speriat”, spune ea.

Denise sustine: „Dintotdeauna am avut o viata activa si plina de riscuri: am trecut prin accidente de masina in timpul curselor, am cazut de pe cal, dar niciodata nu mi-am rupt nimic.”

Ajungand la doctor, a fost diagnosticata cu osteoporoza. Insa nimic din viata femeii nu parea sa aiba legatura cu terifiantul diagnostic – nu fumase niciodata, avea o dieta echilibrata si nici nu suferise vreodata de anorexie. Nici macar nu avea un istoric al familiei care sa indice vreo predispozitie a oaselor casante. Singura explicatie pe care medicii au gasit-o a fost lipsa expunerii la soare combinata cu folosirea in exces a cremei cu factor de protectie solara ridicat.

Intr-adevar, Denise recunoaste ca si-a petrecut intreaga viata ferindu-se de razele soarelui prin orice mijloace, fiind blonda si avand un ten foarte deschis la culoare De cand era mica, mama ei o acoperea din cap pana in picioare cu crema SPF cu factor 50+, fetita nu avea voie sa se joace afara decat sub un cort improvizat din cearceafuri si nu iesea din casa fara palarie. Toate aceste deprinderi le-a luat cu ea si mai departe in viata – nu a renuntat la crema protectoare si a evitat cu orice prilej expunerea la soare, insa mereu a crezut ca acesta era lucrul cel mai benefic pentru sanatate pe care il putea face.

A nu lasa razele soarelui sa te prinda niciun pic poate avea urmari deosebit de grave, spun medicii. Riscul de a dobandi osteoporoza creste cu 60%, iar fracturi grave pot surveni in orice moment, chiar si in cele mai banale accidente domestice.

Conform statisticilor, frecventa cazurilor oaselor rupte a crescut cu aproximativ 77% in ultima decada, iar o predispozitie mai mare o au femeile, din motive de natura endocrina. Cauza este lipsa vitaminei D, pe care organismul o sintetizeaza din colesterol in timpul expunerii solare. Carenta acestei vitamine poate duce si la raceli si gripe mai dese, boli cardiovasculare, diabet, scleroza multipla sau chiar cancer.

Informatia cruciala pe care trebuie sa o retinem este ca in jur de 90% din vitamina D din corp este produsa la nivelul pielii, cu ajutorul soarelui, de aceea iarna este necesar un supliment alimentar in aceasta. Nu avem voie sa uitam nici de o alimentatie sanatoasa, pe care o ajutam cu alimente precum pestele bogat in uleiuri (somon, sardine, ton), produsele lactate, sucurile de fructe, anumite cereale si chiar si laptele de soia.

Dar cum sa mentii un echilibru al expunerii la soare? Expertii ne linistesc, spunand ca 15 minute pe zi, minim 4 zile pe saptamana sunt suficiente.