Elizabeth Hurley preferă supele de legume şi peştele prăjit

Liz Hurley este un fan declarat al supei de năsturel, deoarece o ajută să se menţină în formă. „Beau cel puţin şase cupe pe zi când trebuie să dau jos kilogramele în plus”. Dacă ţinem cont de felul în care arată, este foarte posibil ca asta să fie tot ce mănâncă Liz în momentele când ţine dietă.

Specialiştii sunt de părere că la supe trebuie să adaugi mai multe tipuri de legume: morcovi, roşii, ţelină, pătrunjel, cartofi sau chiar năsturel, planta preferată a lui Elizabeth Hurley.

Cu toate acestea, dietele prea drastice îţi pot afecta sănătatea. Actriţa a povestit cum, după ce l-a născut pe fiul ei, a încercat să slăbească mâncând o singură masă pe zi. Pe termen lung, acest regim poate determina apariţia unor boli grave ale oaselor (osteoporoză) precum şi reducerea masei musculare.

Alimentele pe care le consumi trebuie să-ţi furnizeze cel puţin 2.000 de calorii în fiecare zi. Faptul că mănânci o singură masă pe zi te poate ajuta să slăbeşti, dar organismul tău nu va rezista şi riscă să se îmbolnăvească în timp.

Liz susţine că nu se înfometează şi că are totul sub control. Actriţa crede că o porţie de peşte prăjit, cu orez şi legume, poate fi delicioasă, mai ales că nu face prea mult sport.