Esti in plina dieta? Afla cum poti supravietui Sarbatorilor!

Felicitari in primul rand daca te-ai hotarat sa traiesti sanatos! Apoi succes daca vrei sa treci cu bine de Sarbatori si sa nu cazi in capcana bunatatilor! Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa intri in 2011 cat mai supla!

1. Cand pleci la drum, fa-ti plinul de amestecuri de alune crude si fructe. Tin de foame si te salveaza de abuzuri alimentare la capatul calatoriei.

2. Ia-ti cu tine greutati sau niste benzi elastice ca sa poti sa te antrenezi oriunde mergi.

3. Ia-ti un DVD nou cu exercitii pe care sa le incerci in calatorie. Vezi ca unul recent ii apartine Valentinei Pelinel.

4. Organizeaza plimbari lungi in familie sau mergeti sa va jucati in zapada. Nici nu vei simti sarmalele si caltabosii.

5. Fa cunostinta cu sala de sport a hotelului unde te-ai cazat. S-ar putea sa-ti placa piscine si bicicletele unde poti pedala relaxata.

Intra pe csid.ro pentru a afla si alte variante de supravietuire!