EXCLUSIV! Află de la Alexandra Dinu secretele unui corp perfect!

Află cum se menţine în formă frumoasa Alexandra Dinu, care sunt micile plăceri pe care nu şi le refuză în timpul liber şi ce mai face micul ei băieţel, Mario!

Ce face micuţul Mario? Şi-a pregătit scrisorica pentru Moş Crăciun?
A scris una şi pentru Moş Nicolae şi a cerut un joc pentru play station, câteva jocuri şi o carte.

Ai o frumuseţe proaspătă, naturală. Eşti adepta tratamentelor moderne de înfrumuseţare sau apelezi şi la metodele naturiste? Ai vreo reţetă pe care o poţi împărtăşi vizitatorilor site-ului www.acasatv.ro?
Îmi plac produsele naturiste, de la creme până la mâncarea bio, mi-am dat seama că totul porneşte de la alimentaţie. Şi neapărat trebuie să mâncăm multe fructe şi legume.

Există vreun deliciu culinar de la care pur şi simplu nu te poţi abţine în perioada sărbătorilor?
În România totul e bun, dar cel mai mult imi plac sarmalele şi cozonacii.

Care sunt micile plăceri pe care Alexandra Dinu şi le oferă în timpul liber?
Timpul liber îl petrec cu Mario, dar după ce se culcă, îmi place să citesc şi să mă uit la filme.

Ştiai că ai foarte mulţi admiratori în rândul celor ce accesează www.acasatv.ro? Un mesaj de la tine ar fi un cadou plăcut pentru ei!
Sărbători fericite, toate cele bune, sa intraţi în Anul Nou cu bine, să urmăriţi ACASĂ şi să fiţi sănătoşi şi iubiţi!

Diete:
Alimentaţia este extrem de importantă şi de aici porneşte totul. M-am convins în ultimii doi ani, până acum mi-a plăcut să mănânc ce am vrut. Însă mi-am dat seama că reţeta perfectă este să îmbini o dietă sănătoasă cu sportul. Nu trebuie să te înfometezi, pentru că apoi organismul îţi cere înapoi alimentele cu care l-ai obişnuit şi de care l-ai privat.

O dietă sănătoasă:

Dimineaţa - poţi să alegi 2 sau 3 din următoarele produse şi să le combini: fructe de pădure, ceai verde, un ou, dar numai albuşul, sau câteva felii de piept de curcan. Mănânc doar pâinea făcută din făină şi apă, fără drojdie, pe care pun miere sau dulceaţă.

Prânz: este esenţial să începi fiecare masă cu legume, fierte, nu crude. Preferatele mele: spanac, brocoli, dovlecei, conopida, salată verde. De exemplu, aleg spanacul, îl fierb în ulei de măsline, după ce se încinge pum usturoi, peperoncino şi amestec. E foarte important să te saturi cu legumele astea, pentru că ajuta digestia şi contribuie la îngrijirea pielii.

Apoi - poţi să mănânci peşte proaspăt sau carne de pui la grătar cu rozmarin sau curry, sau cu sos de roşii şi ardei gras, o dată pe săptămână îmi permit să mai mănânc şi un şniţel, dar nu îl dau decât prin ou şi pesmet.

Între mese - fructe: mere, pere, fructe de pădure, ananas şi o piersică, în general fructe de sezon.
                    - o bucăţică de parmezan

Seara: e bine sa începi cu legume, apoi peşte, sushi, mâncare de fasole verde, dar, de fapt, îmi place să inventez!

Acest tip de alimentaţie, care mie mi se potriveşte foarte bine, trebuie susţinut de activitatea fizică. Sâmbăta şi duminica mănânc aproape orice, de la paste până la dulciuri.

Fii cu ochii pe www.acasatv.ro, unde vei afla în fiecare săptămână ce dietă urmează câte o vedetă îndrăgită! Până acum, aţi aflat dieta urmată de Nicoleta Luciu, un regim de slăbire propus de Adriana Nicolae, cura actriţei Carmen Tănase, dieta urmată de Iuliana Luciu şi dieta Doiniţei Oancea.