Exercitii pe care le poti face singura, acasa, pentru un abdomen plat - VIDEO
Nu trebuie neaparat sa mergi la sala ca sa ai un abdoment plat si tonifiat. Cu putina vointa, iti poti crea propriul program de antrenament, pe care sa il faci zilnic.
Corina Nedelcu, instructor de fitness si aerobic, ne-a aratat cateva exercitii pe care le putem face singure acasa, cu rezultate sigure. Antrenoarea precizeaza insa ca rezultatele se vor observa numai daca exercitiile vor fi imbinate cu un stil de viata sanatos si o alimentatie fara dulciuri si junk food, alimente care se depun imediat pe abdomen.
Vezi video pe noifetele.ro!
Program
- Luni
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 09:00 | Ramasitele trecutului 60 min
|
| 10:00 | Iubirea din mine 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Rosalinda 60 min
|
| 13:00 | Ramasitele trecutului 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Sapte pasi catre iubire 60 min
|
| 17:00 | Contele: dragoste si onoare 120 min
|
| 19:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
| 21:00 | Juramant pentru o viata 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Inima nu minte 60 min
|
| 00:00 | Rosalinda 60 min
|
| 01:00 | Ramasitele trecutului 60 min
|
| 02:00 | Speranta si mandrie 195 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Secretul care ne uneste 120 min
|
Modifică setările cookies