Exerciţiile mentale te ajută să ai o memorie bună la bătrâneţe
La acest studiul realizat de cercetători de la Universitatea de stat din Pennsylvania şi de la cea din Alabama au participat 3.000 de persoane cu vârste cuprinse între 65 şi 95 de ani.
"Concluziile sugerează clar că persoanele în vârstă beneficiază pe termen lung de efectele programelor de exerciţii mentale, chiar dacă încep târziu acest lucru", informează Michael Marsiske, psihiatru la Universitatea din Florida, coordonator al acestui studiu.
Voluntarii au fost împărţiţi în mai multe grupuri şi li s-a cerut să rezolve diverse probleme: să memoreze liste de cuvinte sau să identifice rapid informaţii de pe monitorul unui calculator. Un al patrulea grup, "de control", nu a avut de efectuat nici un exerciţiu mental.
Persoanele care au efectuat aceste exerciţii au indicat că şi după cinci ani de la experiment simţeau încă beneficiile acestuia, având mai puţine dificultăţi în rezolvarea sarcinilor cotidiene, de la memorarea unui număr de telefon la calcule mentale.
- Miercuri
| 05:45 | Flori insangerate S2 120 min
|
|---|---|
| 07:45 | Speranta si mandrie 75 min
|
| 09:00 | Inimi singuratice 60 min
|
| 10:00 | Dragoste de neinvins 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 13:00 | Vise desenate 60 min
|
| 14:00 | Dallas 60 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Vremea iubirii 60 min
|
| 17:00 | Dragostea vietii mele 120 min
|
| 19:00 | Flori insangerate S2 120 min
|
| 21:00 | Speranta si mandrie 60 min
|
| 22:00 | Dallas 60 min
|
| 23:00 | Inimi singuratice 75 min
|
| 00:15 | Dreptul la iubire 60 min
|
| 01:15 | Flori insangerate S2 105 min
|
| 03:00 | Leylifer 105 min
|
| 04:45 | Ce se intampla, doctore? 15 min
|
| 05:00 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 05:45 | Flori insangerate S2 120 min
|
Modifică setările cookies