Fereşte-te de consumul în exces de Cola, dacă ţii la sănătatea oaselor tale!

Lunile de vară sunt la câţiva paşi distanţă: cu ce ai de gând să te răcoreşti când afară e o căldură toridă? Cu Cola, cumva, eşti un fan înrăit al acestei băuturi răcoritoare? Mai gândeşte-te!

Consumul de Cola în exces dăunează oaselor, a dezvăluit un studiu publicat de cercetătorii americani. Femeile care se tem de osteoporoză ar trebui să reducă la zero consumul acestei băuturi răcoritoare.

La studiu au participat peste 2.500 de voluntari, dintre care 1423 femei şi 1.125 bărbaţi. Cercetătorii au măsurat pentru fiecare densitatea mineralelor din oase. Rezultatul a fost că femeile care beau Cola zilnic (Cola dietetică nu face nicio excepţie!) aveau indici mult mai scăzuţi ai densităţii mineralelor din oase decât femeile care beau Cola cel mult o dată pe lună.

„Aceste date sunt foarte importante, pentru că densitatea mineralelor este direct responsabilă de fragilitatea oaselor şi poate influenţa riscul de fracturi, iar Cola este o băutură foarte populară”, au avertizat cercetătorii.

Explicaţia pentru care consumatoarele de Cola au oasele mai fragile este că această băutură conţine un nivel ridicat de acid fosforic. Această substanţă îngreunează asimilarea de Calciu în oase şi, în plus, măreşte viteza cu care mineralele sunt eliminate din organism.

„Nu există dovezi potrivit cărora consumul ocazional de Cola poate dăuna oaselor, însă femeile care ţin la sănătatea lor şi se tem să nu facă osteoporoză, ar trebui să reducă drastic consumul de Cola”, au adăugat profesorii de la Universitatea din Connecticut, SUA.