Fereşte-te să iei somnifere care sunt prescrise pentru altcineva

Te răsuceşti mereu de pe o parte pe alta şi nu poţi să adormi, iar pilulele pe care le ia iubitul tău şi care se află atît de aproape te-ar putea ajuta să adormi imediat. Însă mai bine ar fi să alungi ispita.

Aceleaşi pastile care sunt benefice pentru partenerul tău pot avea efecte negative asupra ta. Atunci când medicul prescrie o reţetă, acesta ia în considerare starea generală de sănătate a pacientului pe care îl tratează, precum şi alte medicamente ce i-au fost administrate. Dacă urmezi tratamentul altei persoane, rişti să-ţi pui în pericol sănătatea.

În cazul în care ai probleme cu somnul încearcă să limitezi consumul de cafeină sau ascultă un gen de muzică mai relaxant. Poţi încerca să bei înainte de culcare un ceai de plante cu efect calmant sau poţi apela la ajutorul aromaterapiei.

Nu toată lumea suportă produsele aromaterapeutice, dar, dacă îţi place să foloseşti aşa ceva, află care sunt aromele care induc starea de somn. Dacă lucrurile se agravează, cere sfatul unui medic.