Fructele iti taie pofta de mancare si te ajuta sa slabesti
Datorita continutului mic de calorii, dar mare de fibre, fructele dau senzatia de satietate si taie pofta de mancare.
Toate au urmat aceeasi dieta si acelasi program de exercitii fizice.
Ca gustare, intre mese, primul grup a servit trei mere, al doilea trei pere, iar ultimul grup, trei prajituri sarace in grasimi.
Femeile care au consumat fructe au mancat in total mai putine calorii si au slabit in jur de 2 kg, in timp ce acelea care au mancat prajituri dietetice au slabit mai putin de 1 kg.
Program
- Joi
| 06:00 | Inimi sfaramate 120 min
|
|---|---|
| 08:00 | Condamnati la iubire 60 min
|
| 09:00 | La marginea lumii 60 min
|
| 10:00 | Fata din vis 60 min
|
| 11:00 | Stirile Acasa Actualitati 60 min
|
| 12:00 | Suflet de gheata 60 min
|
| 13:00 | Rivala mea 120 min
|
| 15:00 | Stirile Acasa Magazin 60 min
|
| 16:00 | Kavya 60 min
|
| 17:00 | Pana ce banii ne vor desparti 120 min
|
| 19:00 | Inimi sfaramate 120 min
|
| 21:00 | Condamnati la iubire 60 min
|
| 22:00 | Cennet 60 min
|
| 23:00 | Burlacii: Foc in paradis 120 min
|
| 01:00 | Un destin la rascruce 60 min
|
| 02:00 | Iubirea din mine 60 min
|
| 03:00 | Leyla 105 min
|
| 04:45 | Ce se intampla, doctore? 30 min
|
| 05:15 | Stirile Acasa Magazin 45 min
|
| 06:00 | Inimi sfaramate 120 min
|
Modifică setările cookies