Frumoasa Caludia Schiffer reuşeşte să arate bine cu ajutorul fructelor

În timp ce unele femei sunt înnebunite după dulceaţă la micul dejun, Claudia Schiffer, una dintre cele mai interesante femei din lume, se mulţumeşte doar cu un bol plin cu diverse fructe. De ce? Pentru că aportul lor energetic este mare, bogat în vitamina C şi îţi diminuează apetitul.

Caludia preferă să consume fructe la micul dejun pentru că o ajută să fie plină de energie pe parcursul întregii zile. În plus, datorită acestei diete 100% naturale, pielea ei are mereu un aspect sănătos.

Pe lângă faptul că un mic dejun cu fructe este foarte uşor de preparat, acesta oferă şi alte avantaje. Fructele proaspete conţin vitamine, antioxidanţi, minerale, proteine, lipide, calciu, precum şi glucide, elemente extrem de benefice organismului tău.

În cazul acesta, putem renunţa la clasicul mic dejun alcătuit din lapte cu cereale? În mod aparent da, cu condiţia ca fructele pe care le consumi în fiecare dimineaţă să îţi aducă valoarea energetică echivalentă acestor produse. Câte portocale ar trebui să consumi însă pentru a obţine cantitatea de calciu pe care o conţine un iaurt?